教你去火有高招

时间: 2016-03-19 12:14    来源: 未知   
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下面,为咱们介绍中医去火的方法是怎么的。  中医去火的按摩方法  太冲穴:中医认为,肝脏功用主要是“主疏泄、调畅气机”,水的工作有赖于气的推进,当肝有病变,则气机不调,气滞水停。怒火旺,常体现为口干舌燥、头晕、易怒、睡觉不稳定、身体炽热、舌苔增厚等。通过按摩太冲穴可降怒火。太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。在按摩此摄生穴位前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

 

在气候较为枯燥的春季是很简略上火的,假设不太注意上火了要怎么办呢?中医在去火上有不一样的调度方法。在这里,就要为咱们介绍一下中医去火最多见的方法都有哪些,一同来看看吧。  春季上火的体现  心火过旺:舌尖苦楚,睡觉不实。熬夜、加班、过劳致使肾阴耗伤,是心火的本源之一。  胃火过旺:牙龈肿痛,口腔异味。牙龈肿痛是春天爱出现的小毛病。

 

除了牙龈肿痛外,一些人还有口干便干、口臭严重等体现,可能是胃实火所形成的,可将西瓜皮的白色有些切成丝,拌上盐来吃。还可以检验多吃凉拌的海带或紫菜等食物。肺火过旺:嗓子痒痛,痰质黄稠。民间有种说法,咳嗽是由于肺里有火。心情不稳定、两眼干涩、咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等,都是肺火的体现,也归于虚火。 想要灭肺火,可以多喝水,多吃蔬菜水果,如木瓜、梨、萝卜等。此外,要恰当运动训练。  

 

怒火过旺:眼红干涩,血压不稳。肝开窍于目。春季与肝相应,怒火旺盛时,双眼肿痛发涩,血压也简略出现不坚定,假设一同有烦躁易怒、口苦便干等体现,多现实火,可喝决明子茶、野菊花茶进行调度;假设一同有脚心发热体现,多属虚火,可用枸杞或杭白菊泡水喝。 合谷穴:中医认为,“肺主通调水道”,肺不好,简略生痰、口干等,肺“上火“一般体现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、双眼红肿、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。

 

合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医认为,大肠与肺相表里,临床上很多有肺火的患者,按摩和针刺合谷穴,一般收到较明显的作用。  心包经:中医认为,水液经肺的肃降作用后,还须以心脏为动力,才华随营气循经脉工作于体内。若心火过旺,会出现口干舌燥、心境郁闷、烦躁、失眠、舌尖发红等多见体现。

 

心包经按摩、拔罐或刮痧,都可泻心火。手厥阴心包经,为人体十二经脉之一,简称心包经。其走向是从左乳上方天池穴,往上行至腋窝,再沿手臂内侧中线,行至左手中指指端中冲穴。  内庭穴:中医认为,脾主运化水液,当饮入的水进入胃后,精华有些会输入到脾,进而输布到全身各处,润泽人体。脾有热时,水液的输布会受到影响,出现口臭、便秘、肌肤枯燥、咽喉肿痛、牙痛、腹胀等不适体现。中医去火的小窍门  

 

喉干嗓哑时:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。  咽喉肿痛时:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻苦楚;嫩丝瓜捣烂挤汁,一再含漱;咽喉苦楚时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,接连3—4次,有作用。  口长水泡时:切几片生姜进口咀嚼,可使水泡逐渐消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇苦楚处,往日苦楚就会减轻,继续敷用几天,可使苦楚不见。  

 

鼻塞难通时:如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根挨近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方扩展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两头一同鼻塞,可先后轮换动作治之。  合理规矩的生活习惯也是防上火不能少的。



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